如何使人困倦

专家建议：
如果出现嗜睡，建议您首先去医院找出嗜睡的状况和原因，然后出于各种原因进行干预，例如因精神抑郁而引起的嗜睡。您需要治疗抗抑郁药。
如果原因不明且患有简单的发作性睡病，则可以某种方式维持大脑的兴奋性，例如通过保持锻炼习惯。
影片内容：
说了嗜睡后和睡得太多后该怎么办。
我们鼓励您先去医院谈谈困倦，困倦的形状以及为什么会发生困倦。结果，睡眠障碍的原因是已知的。
找到此原因后，出于不同原因将有不同的干预措施。例如，如果抑郁是原因，则可以通过抗抑郁药治疗。缓解由于某些疾病（例如帕金森氏病引起的白天睡眠障碍）而使用药物减少用药时可以达到的这些疾病的症状如何通过...减轻我们的睡眠障碍
因此，如果找不到其他原因，那么简单的原因就是嗜睡症。除了这些问题，还有一些方法可以使大脑兴奋。例如，保持一定的运动习惯。